肾对于人体来说是重要的器管之一，肾在人体中主要是起来排毒的作用，有利于人体新陈代谢的作用，但是我们生活中在许多人心中往往会认为只有男人会肾虚，而女人在肾的健康方面应该不会存在很多问题，其实这种想法是错误的，生活中有许多伤害肾脏的坏习惯需要我们去改变!
三大伤肾坏习惯
1、不爱喝水
体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
【解决方法】
养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，也可在摄食太多盐时有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
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