春天万物复苏、百花齐放，是引起花粉过敏的多发季节，常常伴有眼睛痒、鼻子痒、鼻塞等症状，那么春天花粉过敏怎么办?

春天花粉过敏怎么办?

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补充维生素

春天花粉过敏时可以去药店遵医嘱购买一些维生素片，这样能够减轻过敏的症状的，在饮食中可多吃些新鲜蔬菜、水果，如西红柿、胡萝卜、白菜、黄瓜、苹果、香蕉、梨子等，适当的补充维生素可以增强机体免疫力，缓解花粉过敏症状。

外出应做好防护

春天来临，很多人喜欢外出散步、爬山、踏青等，春天易花粉过敏的朋友，一定要注意外出避免去昆虫多、花多的地方，同时，要做好防护措施，避免接触花粉，宜戴好高密度的口罩，以及墨镜，防止吸入花粉，因为花粉容易感染鼻咽部以及眼部，还应备用一些防过敏药品，以免因突发情况，导致身体不适。

少接触花粉

春天花粉过敏最好的办法，就是远离有花的地方，少接触花粉，就不会引起花粉过敏啦，如在花粉的授粉期间应关闭门窗，避免开窗时花粉进入室内，从而引起过敏症状;中午前后空气中花粉密度高，要避免外出赏花;风大的时候，花粉易被吹起，飘在空气中，花粉密度也会很高，所以不要在风大的时候走进花比较多的地方。

注意着装

春天花粉过敏，最重要的就是减少自身暴露在花粉中的机会，所以，长袖外套、长靴、帽子、口罩和眼镜都是不能缺少的装备。如果气温高，不宜穿外套，应在身体皮肤裸露的地方，披一些非常薄的衣物，进行遮挡，防止接触到花粉。

外出回家后注意清洗

春天外出踏青、赏花回到家后，应该认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。而且身上的衣物也可能会附带一些花粉，为了避免发生花粉过敏，最好及时更换衣物，并且彻底清洗干净。

减少刺激

春天容易花粉过敏的人群，不仅要防止被花粉刺激，还应避免食用刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜、海鲜、烟酒等，不使用可能会刺激皮肤的化妆品，如含有香料、激素、重金属类的化妆品，并且避免不良情绪和精神刺激。

春天花粉过敏症状

春天万物复苏，百花盛开，在空气中飘散的花粉，让很多朋友引起一系列的花粉过敏症状，花粉过敏症轻者会出现眼痒、鼻塞、流鼻涕、喉咙发痒、打喷嚏等症状，严重者可诱发气管炎、支气管哮喘、过敏性皮炎、喉头水肿、荨麻疹等病症，因此春天做好花粉过敏的防护不容忽视。