月经是每一个女性都需要经历，月经的到来预示着女性开始成熟，但是伴随着月经的到来，也给很多的女性带来了烦恼，很多的女性出现了月经少的情况，这让她们十分的担心。其实月经的总量是50～60毫升之间，每个人身体不同，月经量是不一样的，但是如果过少的话还是需要引起重视。

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引起月经少的原因有很多，异物残留子宫、情绪波动过大以及肥胖等都会造成月经少，需要注意的是女性一些疾病也会造成月经少的情况，我们需要分清做治疗。

月经少怎么办?

一、 心情很重要。人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

二、 忌生冷。来经前一个星期生冷不要吃。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

三、 调理。月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水，治疗内分泌的国外生理保健品也可以试试。

四、 不要太劳累。

五、 及时治疗月经疾病。

一般如果女性只是月经量少，而且是在正常范围之内偏少，但是卵巢功能正常，而且能够正常排卵，也没有其它生殖器官疾病，女性的生育能力是不会受到影响的;如果女性的的月经量少是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，像这样的患者也是可以生育的;如果女性的月经量少是因为内分泌功能低下、生殖器官发生肿瘤、子宫发育不良等疾病导致女性月经量过少甚至出现闭经，像这些情况是很有可能使女性的生育能力下降的，甚至会出现不孕。

小贴士：

女性在月经前后要注意做好身体的护理工作，注意做好保暖的工作，同时要注意做好饮食的调理，避免吃寒凉辛辣的食物，以免对身体不利，身体的健康是我们最大的财富。

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