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健步快走恢复胃肠健康

2016-09-04 23:02 出处：网络 编辑：@养生网
 普通散步速度应保持在每分钟60至90步，每次20至30分钟为宜。此方法适合冠心病、高血压、脑溢血后遗症或患有呼吸系统疾病的老人。

健步快走恢复胃肠健康

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