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郑板桥的养生长寿秘诀

2016-09-04 23:02 出处：网络 编辑：@养生网
 郑板桥的养生长寿秘诀 郑板桥是清代著名书画家，享年73岁，在那个时代绝对算是高龄，这说明他养生有道。据说他曾在一封家书中讲述自己的养生之道，归纳起来可概括为：黎明即起食白粥;饭后散步千步宜;每天静坐有定时;遇事“糊涂”莫烦恼;睡前清心勿思想。

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