肠胃不好有症状，了解症状才能对症下药。那么，肠胃不好要怎么办呢?护理方法有哪些呢?一起来了解下吧。

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消化系统出现问题，就会让你肠胃不适，甚至是出现胃病。从中医的角度考虑，护理肠胃的最佳方法，就是要科学饮食。究竟，如何科学饮食，才能改善肠胃不适，起到护理肠胃的功效呢?一起来了解下吧。

肠胃不好的四大症状

1、常没有食欲、想吐。

囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。

2、长青春痘、皮肤干燥。

坏菌繁殖让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。

3、口臭、体臭。

肠胃不好的人容易导致口臭。肠内如有恶臭，除变成屁排出外，还会寻求其他出口。如果继续以肉为主食，体臭情形会更严重!

4、经常腹泻。

当肠吸收水分的功能下降，就会让粪便过软而引起腹泻。