如何保持肠道健康

2016-09-04 23:02 出处:网络 编辑:@养生网
如何保持肠道健康 一、膳食结构平衡合理 一日三餐的饮食应做到粗细、荤素合理搭配,尤其是要常吃谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物。

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