常听老一辈的人说：女生经期不能洗头的。到底这么说有没有科学依据呢?女性经期到底能不能洗头呢？女性月经期间还有那些不宜做的事情呢？

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每个女人在没有闭经之前每个月都会有月经的烦恼，其实月经的到来也是有好处的，它可以作为女性是否怀孕的信号，可以帮助及早发现一些疾病，可以避免过量铁的伤害，可以促进身体的造血功能。但是女性在月经期间也要注意做好身体的保健，一起来看月经期间如何做好保健。

女性月经期有六不宜

一、月经期间不宜化妆

经期时皮肤的敏感性增强，化妆容易过敏。同时，化妆品中的细菌会通过毛细血管进入血液里，而经期时人的抵抗力较弱，化妆无疑增加了患皮肤病的风险。如果化浓妆，还会阻塞毛孔，不利于皮肤的通透。

若必须化妆，适量补些淡妆即可。

二、月经期间不宜洗头

有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会导致痛经或者是加重痛经的症状。

不要认为这纯粹是老一辈们的迷信思想。因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其要是在晚上洗头的话很容易引起头痛。虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。

三、月经期间不宜涂红花油

女性在月经期不宜使用活血化淤、通络类药物，而红花油、跌打万花油等都有活血作用。月经期的生理变化会影响人体的出血与凝血机制，子宫内膜的自我生理调节作用，使得月经期子宫内膜会释放较多的组织活性物质，从而使人体的出血倾向增加。

如果女性擅自用活血药物，可能引起缺铁性贫血，出现头昏、面色苍白等症状。