很多女性在经期都会出现痛经的情况，造成痛经的原因有很多种，其中生活中那些不良的生活习惯就是痛经的根源，繁忙的工作没有规律的起居和不健康的饮食都会让痛经发作。如果你出现以下情况要及时改正了。
1、发脾气
很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛
2、饮食习惯差
白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。
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