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世界睡眠日：睡前哪些坏情绪会影响睡眠

2016-09-04 23:02 出处：网络 编辑：@养生网
 世界睡眠日：睡前哪些坏情绪会影响睡眠 女人邦保健知识配图 情绪性失眠，既然因情绪而起，那么程度较轻的失眠者可以学会通过自我调节和管理情绪予以改变，睡觉时以下这些情绪不要有——

世界睡眠日：睡前哪些坏情绪会影响睡眠

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