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谷雨养生常识

2016-09-04 23:03 出处：网络 编辑：@养生网
 谷雨养生注意事项： 一、谷雨宜食菠菜 1、谷雨之后，春季将尽，夏季将至 按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对春季里因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等，有较好治疗作用。

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