心理压力太大会导致便秘吗

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心理学家研究发明：便秘的发生常和心理障碍、情绪、精神活动等心理身分有密切关系。

许多便秘患者都有不合程度的抑郁、焦炙、强迫观念及行为，一般认为，这些不良的心理身分经由过程抑制外周自立神经对结肠、直肠和盆底肌肉的活动，使肠道蠕动减弱而引起便秘。不少人在有思惟抵触、精神累赘、焦急状态、精神创伤、恐病心理、过度精神疲惫、重要失眠等情况下轻易发生便秘;不少轻度便秘者，因害怕便秘加重而情绪重要，结果使便秘症状加重。甚至有不少人过分留意排便次数，有时未按规律排便，即精神急躁、焦急，甚至精神抑郁，从而加重便秘。

研究还发明：心理原因导致的便秘，药物治疗多半无效或效果不佳。不少便秘患者，经久服用泻药治疗无济于事，苦楚不堪。后经心理治疗，合营服用化解便秘、调补原气的疗养便秘系列产品而得以治愈。可见，对一些药物治疗效果不佳的便秘患者，应斟酌心理上的原因，经由过程心理治疗，消除其抑郁心理，方能奏效。

对于有习惯性便秘的患者来说，准确对待病症，保持乐观的心态，削减心理压力是十分重要的。除了要积极合营治疗，疗养便秘外，日常平凡要多懂得一些人体自然心理过程和健康常识，在心理上有一个适应过程。精神上要保持放松状态，愉快、乐观，消除抑郁心理。对一些身体不适或某些习惯的改变，不必过分重要、焦炙。对排便次数则可采取任其自然的立场，有时出现未按时排便也不必介意。总之，要做好心理调适，树立信心，同时改良生活习惯，养成生活规律化，合理安排作息时间，留意劳逸、动静结合，使便秘慢慢获得缓解和治愈，以提高生活质量。