癌症是夺去很多人生命的可怕疾病，现在随着越来越多的人罹患癌症，人们对癌症的防治更加的重视，癌症并不是无缘无故发生的，所以平时我们要加强身体的锻炼，多吃些对健康有益的食物，有些小方法对癌症的预防也能起到一定作用，最近一项研究表明舌头动一动也能起到防癌的作用，是不是感觉很奇妙呢?

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如何清理舌苔?

实际上，日常生活中舌苔并不用刻意去清理，平时刷牙时附带着用牙刷轻刷舌头表面即可。注意不要太用力，反复几次后用自来水或者盐水漱口冲干净。

记住一定要轻轻的涂刷，切记不能用硬东西使劲刮除舌苔。

需要注意的是，当发现舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院。

癌症预防须知的14项小常识

1.体重骤减：胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。

2.发烧疲劳：血液病等。

3.疼痛：骨癌和睾丸癌，早期癌症扩散。

4.皮肤异常变化：黑痣发生外形、边界和颜色变化。

5.大便习惯改变或膀胱功能失常：便秘或腹泻频繁，尿痛。

6.口腔：白色斑块，舌头出现白点。

7.异常出血或分泌物异常：痰中带血、尿血、大便带血;阴道异常出血;乳头分泌物带血。

8.乳房或身体其他部位出现增生或包块。

9.消化不良或吞咽困难。

10.咳嗽不停或声音嘶哑：喉癌、肺癌或声带癌。

11.皮肤瘙痒、结硬皮或出血。

12.感冒老不好：持续流鼻涕、咳痰带血丝。

13.腰部疼痛、腹部有肿块、血尿：肾癌。

14.女性下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、饱足感、尿频尿急，排便习惯改变(几乎每天出现其中一种症状)：妇科肿瘤。