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怎样缓解焦虑_这类小动作缓解焦虑会加倍焦虑

2016-09-04 23:03 出处：网络 编辑：@养生网
你坐着的时候，有没有抖脚的习惯?或者在写东西时会不会不停地用手转笔……对此，专家指出，无论是抖腿还是不停转笔，都算是一种坏习惯，有些人依赖这类小动作来缓解焦虑，结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑。

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