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充足睡眠有利大脑清理“废物”_人类为什么需要长时间睡眠

2016-09-04 23:03 出处：网络 编辑：@养生网
在人类那几十年的寿命中，睡觉占据了我们很大部分的时间，一个人的睡眠质量往往决定了他一天的工作学习状态，人类需要保持每天大概8小时左右的睡眠，有些人说睡眠对大脑来说是种浪费，人类不需要那么长的睡眠时间，那么我们的大脑是否真的需要休息那么久呢?

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