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13个小习惯让人百病不生

2016-09-04 23:04 出处：网络 编辑：@养生网
算算时间，一天24个小时，其中有8个小时在工作，2、3个小时在上班路上，2个小时的吃饭时间，7、8个小时的睡眠时间，属于自己的空闲时间又剩多少呢?对于很多人来说，时间真的是太少了，每天除了上班，几乎没有娱乐、锻炼的时间，从而导致体质越来越差。其实，即使时间如此紧迫我们也应该好好爱自己。

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