发现身体不舒服时，人们通常有两个极端表现：要么完全不在意，要么重视得焦虑万分。近日美国《真简单》杂志最新载文，总结出容易被大家过分放大的疾病症状，并请权威专家给出分析和建议。

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1.经常口渴。

是身体发出的“多喝水”信号。经常运动、空气干燥、过热以及利尿剂等某些药物也会导致非常口渴。美国佛罗里达塔拉哈西糖尿病中心内分泌专家拉里·迪布博士表示，如果不是总口渴和尿频，口渴不见得意味着糖尿病。2型糖尿病还应该考虑到其他症状：极度饥饿、突然消瘦、疲劳易怒、视觉模糊等。建议观察自己的喝水情况，然后做简单尿检或血检即可确诊糖尿病。

2.乳房疼痛。

雌激素或孕酮等激素波动会导致月经周期前后乳房胀痛。休斯敦贝勒医学院肿瘤学家理查德·埃里奇表示，单一乳房疼痛几乎不可能是癌症。如果没有出现以下症状则无需担心，比如，乳房出现新肿块，而且肿块不会随着月经变化而消失;乳房表皮颜色异常变化;乳头出现带血分泌物等。建议每天将咖啡饮料限制在2杯以下。如果乳房疼痛挥之不去，应该去看医生。

3.慢性咳嗽。

感冒、急性支气管炎、感冒或过敏导致的鼻后滴漏，或者胃酸反流都可能导致。美国肺脏协会专家诺尔曼·H·埃德尔曼表示，单纯咳嗽的肺癌症状可能性不大。87%的肺癌由吸烟所致，如果你不吸烟，肺癌危险就相当低。咳嗽大部分发生于夜间，那可能是食管反流所致，因此上床前3小时不要进食。咳嗽若超过4周，就应该看医生。