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入睡的最佳时间 一天中最佳的入睡时间

2016-09-04 23:04 出处：网络 编辑：@养生网
 入睡的最佳时间 一天中最佳的入睡时间 女人邦保健知识配图 科学研究表明，人体昼夜生理上有三个兴奋期：早上9-10点，晚上7-8点，深夜11：30-12：30在这三个时间人体精力充沛反应敏捷，思维活跃，情绪激昂，这是一天当中最不利于入眠的。

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