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老年人晚上睡不着觉怎么办

2016-09-04 23:05 出处：网络 编辑：@养生网
 老年人的睡眠十分重要，如果休息不好就容易生病，一生病就更不能入睡，只能靠药物进入睡眠。以下这篇文章，教老人进行自我调理，改善睡眠质量。

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