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熬夜后如何消除疲劳

2016-09-04 23:05 出处：网络 编辑：@养生网
 假如经常熬夜的话，那么第二天肯定会影响到日常生活和工作质量，这样下去很容易造成抵抗力和免疫力下降的现象，所以说熬夜是非常不好的习惯，这样的习惯也是必须要及时改善的，长期这样的习惯对人的影响和伤害的，当免疫力低下的话也是很容易生病的，如果不得不熬夜的话，就必须要及时的改善，那么熬夜后如何来改善疲劳呢?

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