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一晚上不睡觉有哪些坏处_如何养出充足好睡眠呢

2016-09-04 23:06 出处：网络 编辑：@养生网
熬通宵的人会感觉到五脏六腑都特别累，一晚上没睡好，第二天起来就觉得头好像被什么东西打了一样。科学家说，这不是危言耸听。一项新研究显示，只要一晚上不睡觉，你的大脑就会发生变化，影响和头部遭到重物打击一样。

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