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睡什么枕头可以提高睡眠质量

2016-09-04 23:06 出处：网络 编辑：@养生网
女人邦保健知识配图  我们的睡眠时间，是一天中最长的养生时间。床上用品的选择和使用，应该是最受重视的。冬天的白天短，夜晚总是显得特别长，无论你的睡眠质量如何，都应给自己更好的呵护。我们的大脑是全身的总开关，脑部和颈部的经络交错，穴位繁多。如果能在躺下休息的时候就开始按摩，不仅能快速入睡，还能提高睡眠质量，更能健脑防病。这个“神物”就是枕头。

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