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3大赖床方式更健康

2016-09-04 23:07 出处：网络 编辑：@养生网
这样赖床更健康 Step1：使劲伸懒腰——加速血液循环缓解疲劳 首先需要按照习惯，自然的伸一伸懒腰(这是每个人天生就会的)，伸懒腰的作用可使非常大的。为什么机体包括人和动物)在疲劳时会不自觉地做伸懒腰的动作呢?

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