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帮你快速恢复精神的8个方法

2016-09-04 23:07 出处：网络 编辑：@养生网
1.喝一小杯拿铁咖啡：办公室最常见到就是喝咖啡提神。专家说最好不要太依靠咖啡，但假如你是习惯喝咖啡的人，一天中平均喝，不要一次喝太多。每隔几小时喝最小杯的咖啡，保持清醒，几次最小杯咖啡会比一次喝超大杯更能集中注意力。心理学家利伯曼说：“你很快喝完大杯咖啡，咖啡因会立刻留在血液中，要长时间才能排除”。

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