女性久坐的危害

2016-09-04 23:08 出处:网络 编辑:@养生网
很多在办公桌前办公的人群,有时候一坐就是一整天,要是工作忙起来的时候,连续十几个小时坐在电脑桌前不运动,其实这样危害是很大的,尤其是对于女性朋友来说更要引起重视,警惕久坐带来的危害。

女性久坐的危害

很多在办公桌前办公的人群,有时候一坐就是一整天,要是工作忙起来的时候,连续十几个小时坐在电脑桌前不运动,其实这样危害是很大的,尤其是对于女性朋友来说更要引起重视,警惕久坐带来的危害。

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女性久坐的危害

1、久坐引起妇科病

女性久坐不动很容易导致盆腔充血,使得附件和宫颈血液循环不畅通,血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻,甚至瘀血过多,从而引起引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病;而且女性生理结构特殊,私处不透气,长期处于潮湿环境下的话,就更容易导致妇科炎症的伤害了。

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2、久坐导致尿道感染

女性久坐时,外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态,容易加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖,加速病变,而且女性身体结构比较特殊,比男性更容易患尿路感染。

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3、久坐引发子宫内膜异位

女性久坐缺乏运动,而且坐姿不佳的话,就更容易导致气血循环出现障碍,盆腔内气血循环不畅,久而久之就会有挤压,形成肿块;尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说,久坐会导致经血逆流入卵巢,引起下腰腹痛,从而造成子宫内膜异味症。

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4、久坐加剧痛经

女性在经期来临时,发生痛经现象多半也是从发生内膜异味开始,如果长期坐着不动,雌激素水平不断高涨,使异味的子宫内膜增生肿胀,再受孕激素影响出现,刺激局部组织,更易加剧痛经症状。

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5、久坐伤害腰椎

久坐缺少运动的人群,因维持固定坐姿的时间长,使腰部肌肉,椎间盘和韧带组织长期处于牵拉状态,骨筋膜间隔内压力因紧张而升高,从而出现疼痛症状;再者,坐着的时候腰后凸部位长期处于没有支撑的位置,腰部肌肉,韧带组织因过度劳累而变得僵硬,从而造成慢性损伤,引起腰痛。

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