胸闷是一种主观的感受，有可能是因为某些特殊因素的影响，也有可能是因为疾病因素的影响，所以有效的分辨出胸闷产生的原因，

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环境因素

一个人如果长期处于密闭的，空气流通性不强的小房间里，由于缺氧就会感觉到胸口闷。所以日常生活中，要多保持空气流通，特殊原因需要处于狭小空间时，注意保持氧气的供氧。

情绪因素

部分人群会因为与人发生争执后，情绪失控、心情郁闷不畅而引起胸闷，因为情绪因素引起胸闷的人群大多数为女性，这是因为女孩子的感情丰富，细腻，尤其是青少年时期对于情感问题没有一个很好的把握，容易情绪问题引起胸闷。

气血不足

对于贫血的女性来说，也会由于气血不足引起胸闷，可以食用中药来进行适当调理，日常生活中可以采取一些食疗的方法来滋补气血。方法：取适量的30g红枣、桂圆7粒、黑糯米100g加入一起煮成粥样，加适量红糖即可食用，糯米红枣粥对于滋补气血有很好的疗效。

心脏类疾病

对于老年人来说，如果出现胸闷，需要警惕冠心病的发生，如果是冠心病还可能伴有心痛、心绞痛等症状，部分冠心病人还可能出现猝死的可能性。除了冠心病，当然也要警惕先挺行心脏病、风湿性心脏病、心脏肿瘤等疾病的发生。

肺部疾病

对于儿童来说，肺气肿是引起儿童胸闷的主要疾病，部分儿童可能因为太小，无法描述清楚胸闷的感觉，作为父母要注意观察是否属于肺部疾病，一般会因为运动出现气短，随着病情的发展还可能引起乏力、体重下降、食欲减退、伴有咳嗽、咳痰等症状，如果出现这些情况，建议去医院及时就诊。肺部疾病除了常见的肺气肿外，支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等也都会引起胸闷。

其他疾病

对于患有胸膜炎、结核类疾病的患者会经常出现胸闷的感觉，这个时候必须及时去医院做相关检查，比如胸透、血常规、尿常规等，争取做到早发现，早治疗;除了上述这两类疾病，也可能是、膈肌膨升症、膈肌麻痹症、体液代谢和酸碱平衡失调引起的胸闷;部分抽烟由于对肺部的影响，可能出现胸闷。