中医认为，脾为气血生化之源，主运化、消化水谷并转输精微和水液，化生气血，营养全身;脾虚则谷食无味;常表现为腹胀、便溏、食欲不振、浮肿、慢性出血等，具体分为四种证型，

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脾气虚证

脾气虚指脾气不足，运化失职，以食欲不振、腹胀、腹泻、气虚症状为主要表现的证。

证候表现：食欲不振，腹胀，食后胀甚，便溏，神疲乏力，少气懒言，面色萎黄，肢体倦怠，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌淡苔白，脉缓或弱。

病因：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，或禀赋不足、素体脾虚，或年老体弱，或久病耗伤，调养失慎等所致。

脾虚气陷证

脾虚气陷证指脾气虚弱，升举无力而反下陷，以眩晕、腹泻、内脏下垂、气虚症状为主要表现的证。

证候表现：眩晕，久泄，腹部重坠作胀，食后更甚，肛门重坠，甚至内脏下垂，如脱肛、子宫下垂等，神疲乏力，气短懒言，面白无华，舌淡苔白，脉缓或弱。

病因：多有脾气虚进一步发展所致，或因久泄久痢，劳累过多，或妇女孕产过多，产后失于调护等损伤脾气，清阳下陷所致。

脾阳虚证

脾阳虚证是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生，以食欲不振、腹胀、腹痛、便溏及阳虚症状为主要表现的证。

证候表现：腹痛绵绵，喜温喜按，食欲不振，腹胀，大便清稀，畏寒肢冷，或肢体浮肿，或白带增多，或小便短少，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，脉沉。

病因：多因脾气虚加重而形成，或因过食生冷，过用寒凉药物，损伤脾胃，或肾阳不足，命门火衰，火不生土所致。

脾不统血证

脾不统血证指脾气虚弱，统血失常，血溢脉外，以各种出血及脾气虚症状为主要表现的证。

证候表现：各种出血，如呕血、便血、尿血、鼻出血、妇女月经过多等，伴食少，便溏，神疲乏力，气短懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉细弱。

病因：多因久病伤气，或忧思日久、劳倦过度，损伤脾气，以致统血失职，血溢脉外所致。

小贴士

对照上述症状，若怀疑有脾虚症者，可通过中药调理，合理利用饮食，适宜多吃有助于补脾益气的食物，如薏米、山药、扁豆、牛肉、肌肉哦、桂鱼、葡萄、大枣、胡萝卜、土豆等。避免寒凉、耗伤脾气食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、空心菜、柿子、梨子、西瓜、绿豆、鸭肉等。