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哪些动作会伤害关节

2016-09-04 23:08 出处：网络 编辑：@养生网
配图      哪些动作会伤害关节   大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。杜心如说，上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。

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