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上班族如何冬季养生

2016-09-04 23:09 出处：网络 编辑：@养生网
 冬天气候寒冷，人很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病，因此有这么一句宜居俗话：冬天动一动，少生一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。这句谚语其实也是在提醒人们冬季健身的重要性，千万别因为天气冷就懒得动弹，因为往往越懒得动弹，反而会越觉得冷。那么冬天来了，咱们应该遵循哪些基本原则呢?营养老师帮助忽忽理了一些知识，帮助大家抗寒防病，巩固健康。

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