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常晒太阳的保健功效

2016-09-04 23:09 出处：网络 编辑：@养生网
女人邦保健知识配图  常晒太阳的保健功效 1.改善心情 阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以晒晒太阳有助于改善心情，释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸闷、烦躁，这跟日照时间的减少有一定关系。据调查，纬度高的国家比纬度低的国家居民患抑郁症的可能性高很多，比如，芬兰抑郁症的患病率高达20%。

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