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每天什么时候喝水、喝多少才健康

2016-09-04 23:10 出处：网络 编辑：@养生网
  地球上表面七成和人体七成的成分，都是由水组成的。这个惊人的巧合充分证明了，水对人体有多重要。但是日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就好了吗?其实，喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。

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