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打呼噜的预防与保健

2016-09-04 23:09 出处：网络 编辑：@养生网
(一)打呼噜的预防 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

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