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身体缺乏维生素的表现

2016-09-04 23:11 出处：网络 编辑：@养生网
  身体缺乏维生素的表现——常见表现 1、牙龈出血 牙龈出血可能缺乏的是维生素C。维生素C的食物来源：主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、辣椒、西红柿、红枣、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。

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