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怎么走路才正确

2016-09-04 23:12 出处：网络 编辑：@养生网
怎么走路才正确 怎么样的走路方式才是最正确呢?曹建民说，很多人走路时漫无目的，可能东看西看、左想右想，没有把心思真正放在走路上。其实，有目的走和无目的的走路，效果差别很大，如果希望走得健康，一定要将全部注意力集中在走路上，时刻留意自己的走姿、摆臂、呼吸，这样才能既显得精神、又锻炼身体。

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