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子午觉是什么时候？子午觉的好处

2016-09-04 23:14 出处：网络 编辑：@养生网
 中医养生的三宝之一就是要睡好“子午觉”。那么，什么是子午觉，它有什么好处呢?其实，所谓“子午觉”并不一个单独的概念，而是指在子时和午时按时入睡。睡好子午觉对健康极为重要，它是一种不用花钱的养生方法。

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