怎样快速入睡?快速入睡的方法

2016-09-04 23:14 出处:网络 编辑:@养生网
 随着社会压力的不断增大,失眠已经成为困扰现代人的一大隐患。据调查,我国约有59%的人存在不同程度地睡眠障碍,其中包括儿童及老人。长期失眠会导致身体诸多并发症,严重影响到身心健康,因此患者要重视防治。

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