生物钟颠倒怎么办

2016-09-04 23:15 出处:网络 编辑:@养生网
 1点钟处于深夜,大多数人已经睡了3-5小时,由入睡期——浅睡期——中等程度睡眠期——深睡期,此时进入有梦睡眠期。

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