夏季天气炎热，有时候即使是安静的坐着也是汗流浃背。出汗必然就会引起我们擦汗这个动作，但是这个平凡而有简单的动作却有可能损害你的健康。女人邦小编为大家介绍夏季五种最容易犯的错误擦汗方式以及如何科学的擦汗。

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出汗后不能立刻擦汗

夏季炎热出汗，因为汗液里含有盐分，如果流到眼睛里会很难受，很多人都会选择立刻擦掉，而且会认为擦完汗会很凉爽，但实际上这样的观点却是错误的。高温条件下，汗腺会分泌出大量汗液，从物理学角度来讲，汗液蒸发时会带走热量，起到散热降温的作用，如果出汗后立即擦掉，身体的热量并没有散发掉，汗腺还会继续分泌汗液，导致体内更多的盐分、维生素等随之消耗掉，对健康不利。因此，如果你还在不停地出汗，就不要急着擦掉。

用湿巾擦汗不健康

一般来说，夏季擦汗最舒服的方式是用毛巾淘水擦汗，但很多人为了方便会选择用湿巾擦汗。湿巾是一种无纺布作材料，但是很多厂家为了降低成本用的却是棉布或纤维类材料，容易发霉、变质，用湿巾擦完后，手上往往会有残留物，这些残留物往往对身体有着一定的危害;而且湿巾含有酒精等化学物质，对皮肤有着很大的刺激性，如果用湿巾擦脸的话会使毛孔粗大，使皮肤水分蒸发得更快，使皮肤会越来越干，造成皮肤红肿粗糙，甚至引发一些皮肤疾病。

出汗后吹空调应立刻擦汗

夏季儿童在外面玩耍后往往都会一头大汗钻进空调房享受空调的凉爽，但其实出汗后立刻进空调房，会导致体温骤降，应该立刻把汗擦掉，同时还要避开空调冷风直吹，以免汗腺闭塞。

大汗淋漓后不要用冷毛巾擦汗

夏天的时候很多人在运动大汗淋漓后，用冷毛巾拿出来擦汗，但其实用冷毛巾擦汗会使皮肤受到冷刺激，导致毛孔紧闭，毛细血管收缩，体内积热散发不出来，人不但不会感到凉快，还会感到更加燥热。最好用温毛巾先将汗水擦掉，此时皮肤毛孔及毛细血管可迅速张开，有利于热量更好地散发出来，人体反而会感到凉爽舒适。

出汗后不能洗冷水澡

夏季有的人运动之后出了一身大汗，然后为了凉快便去冲了把冷水澡，但是出汗后洗冷水澡是健康一项大忌!因为皮肤接触冷水后，毛细血管突然收缩变细，大量血液回流心脏，会增加心脏负担，甚至引发心慌、气短、头晕等症状，所以应该先休息一会，等体温恢复、汗液干了后再去洗澡。