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白领化解压力的6个方法

2016-09-04 23:16 出处：网络 编辑：@养生网
白领化解压力的6个方法 1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩。

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