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补钙方法不对等于零 这样补钙效果翻倍

2016-09-04 23:16 出处：网络 编辑：@养生网
 这样补钙效果翻倍      1、补钙需求因人而异 一般人多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆类、蛋、绿叶蔬菜等就可满足身体对钙的需求。如果在医院化验血钙、血磷比例，监测骨密度时，发现身体确实缺钙，或是老人等特殊人群，应在医生指导下补钙。服钙片等补钙产品时，应注意以下三点。

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