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夏季预防疲劳的方法小常识

2016-09-04 23:16 出处：网络 编辑：@养生网
 夏季预防疲劳小常识： 1、适当补充糖分和碳水化合物 作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的体能补充都要依靠糖分。

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