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总上夜班怎么保养

2016-09-04 23:16 出处：网络 编辑：@养生网
 特点决定生活规律，因此很多人需要熬夜加班。虽然他们的身体已经习惯了在夜晚的忙碌，但长期他们得不到充足的睡眠、充分的休息时间，他们的身体也在慢慢地提出抗议。疾病尾随而至。那么，总上夜班的人应该如何保养自己呢?我们一起来看看。

总上夜班怎么保养

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