男人警惕3种早衰信号

2016-09-04 23:17 出处:网络 编辑:@养生网
脱发发生年龄大幅提前,其实是个“现代病”,与现代人的生活方式不无关系。那么,提前脱发是否就意味着早衰呢?

男人警惕3种早衰信号

脱发发生年龄大幅提前,其实是个“现代病”,与现代人的生活方式不无关系。那么,提前脱发是否就意味着早衰呢?

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男人警惕3种早衰信号

女人邦保健知识配图

早衰信号1:头发日渐稀疏

每次洗头,淋浴室的地上遗留下许多头发,而照镜子的时候,发现头发开始变薄,恐怕这个时候,心里会不停地怀疑,自己年纪轻轻就脱发,是不是早衰的一个兆头?头发也是需要进行新陈代谢的,所以一般来讲,每天掉50~80根头发是正常的,如果超过100根就要引起注意了。值得一提的是,办公族使用电脑的机会很多,在电脑前长时间工作或上网打游戏,很容易精神疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,神经功能紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使供血量减少,从而引起脱发。另外,按照中医的观点,脱发与血虚、肾虚有关。如果30出头就开始出现“虚”的迹象,就不得不说是早衰了。

早衰信号2:吃的不多也发胖

到了三四十岁,逐渐发现自己体形发胖、体重激增。男人认为有点“肚腩”才有型,女人则用“珠圆玉润”来安慰自己。

内分泌专家指出,这是缺乏运动的结果,随着年龄的增长,人体的基础代谢率变慢,你不增加活动量,就容易身体发福。也就是说,新陈代谢慢,人不运动的话,基本消耗的热量就较少。因此,即使你不贪吃,身体因为消耗少,自然会长肉,这也是衰老的一个信号。

早衰信号3:慢性病早发

高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性病原本是五六十岁人的高发病,但是如果年纪轻轻30多岁就已经惹病上身,就说明你真的老了,提前踏入老年队伍。

你在饮食上是不是吃得过咸、爱吃夜宵?你是不是经常上网、夜生活丰富?你是不是觉得压力大脾气大……假如你有以上不良的生活习惯,那就要多注意自己每年一次的体检报告了。

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