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老年人多吃鱼保持大脑年轻

2016-09-04 23:17 出处：网络 编辑：@养生网
 多吃鱼类对老年人冬季养生颇有好处。因为鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发育最好的物质。其中，金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。

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