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午睡怎么睡才对呢

2016-09-04 23:18 出处：网络 编辑：@养生网
晚上太晚睡，早上太崩溃;中午不睡，下午奔溃。正因如此，许多人都有午睡的习惯。但是，相信很多人也和大家一样有这样一个疑惑--午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……总之，怎么越睡越困了?原来，这是因为我们还没学会午睡!那么,你睡对了吗?怎么午睡才科学?

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