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高考临近需要准备的事项

2016-09-04 23:18 出处：网络 编辑：@养生网
1放松心态，适度焦虑 你不必再紧张，因为此时再紧张也不能够起到任何积极作用。你应该对自己说：“我当前的实力已经足够应对任何一场考试，高考(论坛)更不在话下。”当然，完全放松也是不正确的，因为人只有在适度紧张焦虑中，才会充实自己，才能够完善自己。要学会用扎扎实实的行动，转移自己的紧张情绪。如果全然没有紧张的感觉，则会显得空虚无助。如果你感到紧张，说明你是追求上进的;如果你感到过度紧张，那么你需要停下来做几次深呼吸，或做其他的事情来转移你的注意力，以平静身心。

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