腰椎间盘突出症自我锻炼全攻略

2016-09-04 23:18 出处:网络 编辑:@养生网
“燕飞”“五点支撑(或者叫拱桥式)”是大众熟知的防治腰椎间盘突出症的锻炼方法。可是,如同“撇开因而妄谈果是耍流氓”,离开具体病情轻重分级,人群特征而只谈锻炼方法同样是极不负责任的。今天为大家介绍几组锻炼方法,供不同病情,不同人群或者同一个人在不同时期选择应用(以下锻炼方法按照由易入难排列)。

腰椎间盘突出症自我锻炼全攻略

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