月经是每个女性都必有的一个生理特征，每个月都会拜访我们一次。说到月经真是又好气又好笑!来早了，来晚了，或者不来，我们都担惊受怕。可是真正到点来了吧，又总是弄得我们坐也不是，躺也不是，盼着它赶紧走。其实月经也暗藏着很多健康秘密，那么它到底能反映出我们身体的什么秘密呢?

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女人邦养生知识配图

月经是女性的一个重要生理特征。一些女性经常把来月经戏称为“倒霉了”，这种对月经的特别称谓也反映了她们对月经不太喜欢，甚至讨厌的心态，这可能是由于她们在月经期遭受的一些不适和月经病对她们的心理留下的阴影。

其实，月经对于女性来讲也不全是麻烦。据有关数据显示，一些经济较发达的地区和国家，包括我们国家在内，女性的平均寿命要比男性长。究其原因，一些科学家认为，这种现象可能与女性每个月周期性的月经有关。对于这一点，不管是从中医学角度，还是从西医学角度来看，都比较好理解：血是人体内重要的营养物质，女性每个月规律性的排经血使得她们体内的造血系统始终处在比较活跃的工作状态，并给予周期性的补充新鲜血液，这对于她们的整个生命活动都是有益处的。

这样看来，月经对于女性来讲是有好处的，而且月经作为她们进入性成熟期的一个重要标志，不管喜不喜欢，月经都要伴随女性几十年。不按时来月经或者过早停经都是不正常的状态。

月经往往是女性身体健康状况的一个信号灯，应该适时给予关注。因为女性月经很容易受到精神因素，以及心、肝、脾、肾等内脏功能状态的影响，从而发生月经周期、颜色、量等方面的改变，即月经病。反过来讲，女性月经紊乱也反映了其相关内脏的功能失调。

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因此，成年女性的月经病确实发病率很高。但是，如果女性平常注重养生，尤其是对相关内脏的保养，就可以显著减少患月经病的可能性。而且，女性经常关注自己月经的周期、颜色、量等方面的变化，就可以及时把握自己身体的健康状况，使月经确实成为女性自我诊断的信号灯。

今天，我们主要把月经变化按周期和血量两个方面简单地讲，其处理建议也以介绍食疗、经络养生等较易操作的养生方法为主。如果遇到较严重的月经病，一定要及时去医院就诊，以免耽误病情。

女性月经与健康状况的关系及其调理表

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