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久坐的危害有哪些？怎么减少久坐的危害

2016-09-04 23:19 出处：网络 编辑：@养生网
  久坐不利健康，这是大家都知道的事，尤其是上班族、有车族倍受久坐的侵害。但如何才能减少久坐的危害呢?专家建议久坐族设定站立“每日定额”，起先一天至少站上2小时，逐渐增加至4小时。

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