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“三高”怎么办？预防“三高”的方法

2016-09-04 23:19 出处：网络 编辑：@养生网
  有“三高”症状的人，其运动方式可选择中低强度的运动，如散步、打太极拳等。要尽量避免剧烈运动和低头弯腰的动作。如果头部的位置突然低于心脏水平位置，就会有大量的血液突然流向脑部，造成脑部血压突然增高，高血压病患者脑部小血管薄弱处容易被冲破，从而造成脑出血。所以，肝肾阴虚者在选择运动方式时应尽量避免低头弯腰的动作。

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